Trening Autogenny Schultza
150,00 zł
Wyobraź sobie chwilę po ciężkim dniu, kiedy wracasz do domu i możesz wreszcie zatrzymać się, odpocząć. Już nigdzie nie pędzisz. Zdejmujesz zegarek, zakładasz ulubiony miękki i ciepły dres. To czas dla Ciebie.
Chcesz położyć się na chwilę i posłuchać czegoś, co zapewni Ci relaks, głębokie odprężenie. Choćby na kilkanaście minut.
Wyobraź sobie teraz relaksację prowadzoną przez spokojny, łagodny, głęboki głos, który koi i utula. A w tle muzyka relaksacyjna skomponowana właśnie po to, by uspokoić puls, rozluźnić ciało i wyciszyć umysł.
Czujesz to?
Mam coś dla Ciebie. 🙂
Trening Autogenny Schultza to technika relaksacyjna oparta na autosugestii, która pomaga osiągnąć stan głębokiego odprężenia fizycznego i psychicznego. Polega na powtarzaniu w myślach określonych formuł, które wywołują uczucie ciężkości, ciepła, spokoju oddechu czy bicia serca.
Sesja trwa około 12 minut i wykonywana jest w spokojnym otoczeniu, w pozycji leżącej lub siedzącej.
Trening ten uczy świadomego relaksu, co pomaga w radzeniu sobie z codziennym stresem i poprawia równowagę emocjonalną. Jest prosty do nauczenia i nie wymaga sprzętu, co czyni go dostępnym dla każdego.
Ta forma relaksacji zalecana jest osobom zmagającym się ze stresem, lękiem, zaburzeniami snu, napięciem mięśniowym czy problemami psychosomatycznymi. Szczególnie polecana dla tych, którzy chcą poprawić samoświadomość i kontrolę nad reakcjami ciała.
Muzykę dedykowaną dla tej relaksacji skomponował znakomity muzyk – Marcin Sanakiewicz.
Kup i uzyskaj dożywotni dostęp do relaksacji. Nagranie dostępne wyłącznie po zalogowaniu się na stronie.
Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.
Podobne produkty
Relaksacje
Relaksacje
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.