O mnie
Nazywam się Magdalena Kontowska, jestem psycholożką, trenerką odporności psychicznej i redukcji stresu.
W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną z praktykami mindfulness, pracą z ciałem oraz podejściem wspierającym rozwój świadomości. Wierzę, że trwała zmiana nie zachodzi wyłącznie na poziomie myśli. Obejmuje również emocje, ciało, relacje i sposób, w jaki przeżywamy codzienne życie.
Psychologia była moim marzeniem od wielu lat. Droga do jej realizacji nie była jednak prosta. Życie wielokrotnie prowadziło mnie przez doświadczenia wymagające zatrzymania, odbudowywania sił i rozpoczynania od nowa. To właśnie one nauczyły mnie, że człowieka nie da się sprowadzić do diagnozy, problemu czy pojedynczego kryzysu.
Wiem, jak wiele odwagi wymaga zmiana. Wiem również, że nie zawsze jest do czego wracać. Czasami życie zaprasza nas do świadomego tworzenia siebie na nowo.
Przez lata odkrywałam, jak ważne jest połączenie psychologicznego rozumienia człowieka z uważnością, kontaktem z ciałem i głębokim szacunkiem dla indywidualnej historii każdego z nas. Z tego połączenia narodziło się Praktykuj Życie.
Tworzę przestrzeń dla osób, które chcą lepiej rozumieć siebie, odzyskiwać kontakt ze swoimi potrzebami, odnajdywać większy spokój i budować życie w większej zgodzie ze sobą.
Nie wierzę w szybkie recepty ani gotowe rozwiązania.
Wierzę w świadomość.
W obecność.
W małe kroki, które z czasem prowadzą do głębokiej transformacji.
Zapraszam Cię do wspólnej drogi.
